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明日黄蜂战湖人 拉梅洛·鲍尔因伤缺席 迈尔斯·布里奇斯出战成疑

内外开花！格兰特半场9中4拿到15分3板 三分4中2

难救主！格兰特19中8拿到29分6板4助 罚球9中9

湖人129-119力克独行侠，东契奇和里夫斯两个持球大核的输出火力再一次上演了极致进攻盛宴。独行侠8人得分上双，在缺少核心控卫欧文的情况下，湖人依旧防不住：华盛顿、弗拉格、内姆哈德、威廉姆斯、马绍尔都有持球乱战能力，追着东契奇/文森特/克莱伯打，2-5号位的轮换厚度拿到了符合预期的篮板与拼抢优势——进攻篮板14-6湖人，8抢断4盖帽，全场比湖人多出手了15次！湖人极致进攻，里夫斯15中12高效爆砍38分3助，东契奇18中10贡献35分11助，老詹13分7助，哥仨合砍90分21助攻。上一场对快船，哥仨合计99分22助攻。毫不夸张，90分20助攻已经成为湖人三核进攻端的常态。浓眉10中6得12分，艾顿9中8拿17分、海斯4中3得6分，内线效率最直观体现了两队持球手的差距。湖人三个持球手喂饱了艾顿，浓眉却因没有好后卫给他做饼显得孤立无援，核心持球手对提升球队上限的作用在此役一目了然。湖人三核的分工与转型更加明确，老詹彻底蓝领辅助化。他在首发组看东契奇抡，衔接段看里夫斯抡，打无球为主，全场13次出手和八村塁一样多，哥俩蹲在边角看东契奇和里夫斯抡甭提多开心了。东契奇抡完里夫斯抡，这就是湖人现今最明确高效的进攻手段。焦点大战，东契奇和浓眉分别对战老东家，两队主教练都选择了包夹王牌不让抡。东契奇开季以来场均35.1分，减重后个人单打得分如喝水。基德和东契奇合作三个赛季，作为最了解他的主教练，独行侠此役对东契奇采用了克里斯蒂单防为主+逢挡拆包夹的防守策略——不让东契奇持球单挡启动，夹击逼他在挡拆中出球，让湖人其他人得分。基德老谋深算，独行侠上线克里斯蒂+浓眉双人包夹东契奇，弗拉格下线轮转补中路篮下，放空湖人的弱侧底角三分。这自然难不倒东契奇，他选择了在夹击关门形成前从独行侠两名防守人中间强硬穿过。东契奇吸引夹击，以点带面，里夫斯空位三分、老詹溜底线空接扣篮、艾顿篮下错位大吃小先后受益。由于八村塁上半场4中0，他在场时湖人弱侧空位投射火力不开，文森特登场后两记底角三分直接帮湖人打出了立竿见影的破夹击效果。同理，独行侠也利用浓眉能吸引夹击展开4打3，华盛顿内切和克里斯蒂埋伏三分都打出了战略效果。浓眉上半场仅出手5次得6分3助，但独行侠半场反而领先湖人2分，完美利用了湖人的包夹策略。两队打得热闹，尤其拼图球员空位终结获益，唯独苦了浓眉和东契奇两位能吸引夹击的大腿。独行侠阵容的2-5号位轮换厚度是能扛住湖人攻势的关键，但湖人有三个顶级持球手带来了更高的进攻上限。浓眉和加福德拉满5号位的轮换时间，弗拉格+华盛顿两个大体型锋线冲击力十足，侧翼克里斯蒂、马绍尔、克莱攻防兼备不占球权，独行侠2-5号位的轮换深度都是联盟顶级。独行侠的问题也尤为明显，1号位上瑞安·内姆哈德和布兰登·威廉姆斯两个轮换显然不够看——等到欧文复出后，独行侠完全体阵容绝对有一战之力。独行侠明确在攻防两端针对东契奇，不仅防守端包夹东契奇，更在进攻端点名东契奇消耗。谁持球对上东契奇/克莱伯就打，威廉姆斯、马绍尔、弗拉格追着东契奇/里夫斯/文森特/克莱伯打，湖人后场防守确实拿独行侠高大的锋卫群冲击没办法，尤其当克莱伯站中锋位时，独行侠抓湖人防守弱环打出了内外结合。东契奇挡拆明确针对加福德参与包夹时移动速率慢，东契奇可以轻松在夹击形成前穿过，单刀直入连续砍分；东契奇吸引夹击，里夫斯的无球进攻和接球再处理能力帮湖人破局，东契奇和里夫斯轮流开火，老詹稳健发牌，湖人利用多持球手模式在第三节完成反超。里夫斯和东契奇犹如两瓶毒药，温水煮青蛙，湖人以汹涌的进攻火力笑到最后。第四节前半段东契奇休息，老詹+里夫斯带队，老詹主打无球扮绿叶，里夫斯持球享有无限开火权。里夫斯无差别单打肢解了独行侠防守，马绍尔、克莱、华盛顿的换防皆被里夫斯打穿，尤其欺负老克莱一打一个准——里夫斯第四节独得10分+1三分助攻，湖人全面起势。里夫斯抡完东契奇抡，只要独行侠不包夹，湖人后场双核不可阻挡。上包夹也无法彻底锁死湖人，八村塁和老詹的空位中远投以及艾顿篮下惩罚错位都能有效破解独行侠夹击。独行侠单防和夹击都是死，无可奈何。更难得是进攻火力无法匹配湖人的爆炸输出，独行侠没有好控卫，球无法及时传到浓眉手上，没有持续稳定的上分手段，完全依赖冲抢积极性苦苦维持。东、詹、里合计21个助攻，东里合计73分，湖人虽然防守稀松平常，但就依靠三持球手的进攻+策动无加时轰下129分！东契奇抡完里夫斯抡，老詹退居二线，划水养生，迎来生涯至今最轻松的一季。湖人已经不再需要老詹得分，东契奇和里夫斯的超级高水准把队伍带向了另一个全新的维度！
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	司机专栏 高冷大叔眼中的NBA<img src="https://pic001-prod-new.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020251205234859071182_p.jpg"/>

不再依赖老汉得分！东&里混合双打进攻质变 老詹迎生涯最轻松一季

海星体育11月10日讯 明日NBA常规赛，黄蜂主场迎战湖人。黄蜂官方更新了球队伤情，拉梅洛·鲍尔（右脚踝撞击症）、约什·格林（左肩手术）、布兰登·米勒（左肩半脱位）、格兰特·威廉姆斯（右膝手术）将继续缺席比赛。塞克斯顿（颈部拉伤）的名字没有出现在球队伤病报告中，迈尔斯·布里奇斯本场比赛因背部伤势出战成疑。<img src="https://pic001-prod-new.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020251110223503056679_p.jpg"/>

已连续缺阵三场！明天湖人客战黄蜂 里夫斯出战成疑

只剩26&31！Stein：当初为了东契奇 独行侠已送出近6年的4个首轮

英超官方盘点了英超各队出场最多的非门将球员，吉格斯、卡拉格、特里、孙兴慜等诸多球星在列。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261004191013021980_p.jpg" width="960" height="1200" /> 英超各队出场最多的非门将球员阿森纳 帕洛尔 333场阿斯顿维拉 加雷斯-巴里 365场伯恩茅斯 亚当-史密斯 260场布伦特福德 雅内尔特 166场布莱顿 邓克 303场切尔西 特里 492场考文垂 特尔弗 191场水晶宫 沃德 306场埃弗顿 科尔曼 374场富勒姆 汉格兰德 217场赫尔城 埃尔穆哈马迪 109场伊普斯维奇 利尼汉 112场利兹联 加里-凯利 325场利物浦 卡拉格 508场曼城 大卫-席尔瓦 309场曼联 吉格斯 632场纽卡斯尔联 阿兰-希勒 303场诺丁汉森林 史蒂夫-切特尔 174场桑德兰 约翰-奥谢 189场热刺 孙兴慜 333场

英超各队出场最多的非门将球员：吉格斯、卡拉格、特里等在列

谁是英超第一豪门？曼城资历不够，热刺奖杯太少，枪手无欧冠是最大硬伤在英超联赛中，球迷们常常把英超big6挂在嘴边，而英超这六大豪门球队中也要分出一二三，谁又是这两大豪门球队的老大？是六夺欧冠冠军的利物浦，还是拥有20座顶级联赛奖杯，在英超中13次获得冠军的曼联，亦或是曼城、蓝军等其他豪门球队。今天就让我们细说各队的冠军荣誉，谁是英超的第一豪门。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261004191009014508_p.jpg"/> 热刺在夏窗引援花费数亿欧元之后，热刺在本赛季表现依然不好，他们目前排名倒数，赛季一开始就要保级而战。而作为big6中奖杯最少的球队，热刺肯定无法担起第一豪门的称号，甚至以现在球队的表现，都很难称得上是豪门球队。热刺虽然诞生了像凯恩这样的超级射手，但是球队冠军奖杯真是少的可怜。球队历史仅有2座顶级联赛冠军，都已有40多年的历史。而3座欧联杯冠军和8座足总杯冠军，相较于其他豪门也着实较少，或许现在的热刺，都不应在big6之中。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261004191009066691_p.jpg"/> 阿森纳阿森纳倒是有足够多的国内奖杯，但是在欧冠赛场上没有冠军，则是他们的最大短板。不过单论国内奖杯荣誉的话，阿森纳肯定是不输切尔西和曼城。在百年的枪手队史上，阿森纳一共取得了14座顶级联赛冠军，其中有英超冠军四座。上赛季阿森纳就时隔22年再度夺得了英超冠军，并险些拿下了英超和欧冠的双冠。足总杯则阿森纳更为权威，他们14次获得足总杯冠军，一时间足总杯被球迷称作是保温杯。但是始终无法获得欧冠，对于阿森纳来说真是硬伤。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261004191009090293_p.jpg" width="752" height="500" /> 切尔西蓝军虽然不是英超的老牌豪门，但自世纪之初阿布入主球队之后，蓝军就成为了英超的又一豪门，并在这20年间取得了众多冠军奖杯。两座欧冠奖杯和两座世俱杯冠军，特别是在2025年首届改制后的世俱杯上夺冠。同时拥有6座顶级联赛冠军和8座足总杯冠军，这就包括阿布入主之后，所取得的5座英超冠军。不过在2016-17赛季夺冠之后，切尔西已经十年没有英超冠军了。总体来说切尔西该有的荣誉都有，但是仍不够称得上是第一豪门。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261004191009053568_p.jpg" width="849" height="500" /> 曼城曼城在本赛季开始之后以五连胜领跑积分榜，大有重夺英超冠军的潜质。之前几个赛季，英超可以说就是曼城的天下，自2011-12赛季首夺英超以来，曼城已经取得了8座英超冠军，其中更是达成了英超4连冠的成就。同时在2022-23赛季曼城还取得了欧冠冠军，势头十分强劲。不过曼城崛起的时间比切尔西还要晚，他在2010年之后才整真正成为了英超豪门，显然无法与曼联和利物浦相比。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261004191009012686_p.jpg" width="738" height="500" /> 曼联曼联虽然已经13年没有获得了英超冠军，但奈何祖上实在太阔，球队拥有20座顶级联赛冠军，和利物浦并列最多。而在英超30多年的时间里，曼联已经13次赢得赢得冠军，是英超中夺冠次数最多的球队。欧冠上曼联也有三次夺冠，2007-08赛季他们取得了第三座欧冠冠军，足总杯方面曼联有13座足总杯冠军。和利物浦相比，他们仅在欧冠数量上有所落后。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261004191009055186_p.jpg"/> 利物浦无论是联赛冠军数量上和还是欧冠冠军数量上，都是英格兰最多的球队。虽然在英超中仅2次夺冠，但是球队还是拥有顶级联赛冠军20座，和曼联并列第一。而欧冠奖杯上，利物浦是当之无愧的英超第一，他们球队历史上6次赢得欧冠冠军，2004-05赛季更是在欧冠决赛中用伊斯坦布尔奇迹震撼了世界足坛。2018-19赛季利物浦赢得了球队的第六座欧冠，历史上也仅次于皇马和米兰。但在英格兰联赛中，利物浦荣誉方面肯算得上是第一豪门。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261004191009005086_p.jpg" width="734" height="500" />

谁是英超第一豪门？曼城资历不够，热刺奖杯太少，枪手无欧冠是最大硬伤

进入到新赛季之后，西甲“银河战舰”皇家马德里的后防线很不稳定，阵容深度不足、伤病频发、零封效率低下等诸多问题不断显现，于是球队计划在冬窗继续补强后防储备。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261004190003062555_p.jpg"/> 而据德国媒体《体育图片报》的最新消息显示，皇马已将勒沃库森王牌后卫夸安萨列为重点引援目标，主帅穆里尼奥更是非常希望签下这名年仅23岁的英格兰全能后卫，为球队后防线补充新鲜血液。皇马最近两个转会窗口持续补强后防，先后引进库库雷利亚、邓弗里斯、科纳泰、阿诺德等球员，但阵容短板依旧存在。主力后卫吕迪格合同即将到期，米利唐、阿森西奥长期伤缺，球队本赛季开局8场比赛仅有1场零封，后防隐患很多，补强阵容似乎势在必行。23岁的夸安萨出自利物浦青训，2025年夏天以3000万英镑转会费加盟勒沃库森。2025-26赛季，他代表球队各项赛事出战44次，斩获5粒进球，可谓攻守兼备。而凭借在德甲新东家的稳定发挥，他也成功入选英格兰国家队，并已经累计为英格兰国家队出场7次，并出征今夏世界杯，成为英格兰足坛新生代后防主力人选。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261004190004047939_p.jpg"/> 夸安萨具备很强的位置适应性，不仅可以主打中后卫，还可以客串右后卫，战术适配性全面。他身材高大，首先拥有出色的身体对抗和高空防守能力，其次，他防守站位清晰、比赛阅读能力突出，回防速度快，能快速完成补位和协防。而相较于阿诺德、邓弗里斯等进攻属性拉满的皇马边路球员，夸安萨防守硬度更强，他的存在，可以大大弥补球队边路防守薄弱的短板，平衡攻防体系。而在英格兰国家队层面，主帅图赫尔对夸安萨高度认可，并多次在关键比赛中将他安排在首发位置，非常看重他的移动速度、防守判断力以及中卫出身的大局观。不过，夸安萨不具备顶级边路球员的组织推进与传射创造力，还存在一定提升空间。好在他今年才23岁，成长空间巨大。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261004190004064857_p.jpg"/> 在转会市场上，夸安萨早已经成了抢手货。除了皇马对他有意思之外，切尔西、阿森纳两大英超顶级豪门也在打他的主意。据悉，红军利物浦手握7000万欧元的回购条款，这无疑大幅抬高了皇马的引援成本。不过，对于皇马来说，签下夸安萨既能充实后防轮换阵容，解决伤病与体能隐患，又能依托他的全面性丰富战术打法，可谓是战术价值满满。最终，皇马能否如愿签下夸安萨吗？我们且拭目以待。

23岁英格兰天才后卫闪耀德甲 皇马一心想买 穆里尼奥钦点 两大豪门来抢

据《阿斯报》报道，费兰-门迪在经历上赛季伤病后，正逐步接近回归皇马合练，但复出后将在左后卫位置面临库库雷利亚和阿尔瓦罗-卡雷拉斯的激烈竞争。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261004182021035426_p.jpg"/> 费兰-门迪开始看到隧道尽头的曙光。这位法国边后卫在上赛季受伤，目前正大步迈向与队友一起恢复训练。他已经被人看到在皇马体育城草皮上慢跑以及触球。他的医疗复出许可临近，但仍需一段时间才能获得竞技层面的出场许可。一旦回归，他将在左后卫位置上面临两个强劲的竞争对手：库库雷利亚和阿尔瓦罗-卡雷拉斯。皇马为同一位置的两名球员花费了高达1.05亿欧元。前者向切尔西支付了5500万欧元，后者则是在2025年夏天向曼联支付了5000万欧元。这两笔引援与弗兰-加西亚的离队重叠，这位新晋国脚转投贝蒂斯。这位法国球员在上赛季末段对阵西班牙人的比赛中受伤。比赛第15分钟，门迪倒在地上。他再次受伤。他遭遇了右腿股直肌肌腱伤势，几天后由法国著名创伤科医生贝特朗-松内里-科泰进行了手术。诊断结果显示他将缺席数月：当时说的是大约三到四个月。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261004182021061049_p.jpg"/> 如今，手术近四个月后，门迪再次看到曙光。本周他重新开始跑步。他正逐步恢复医疗许可。他的合同签至2028年，他的去留将取决于球员本人的意愿（是否想完整履行合同）以及俱乐部的态度。上赛季他仅能参加九场比赛（各项赛事），其中联赛五场、欧冠三场、西班牙超级杯一场，总计452分钟。自加盟以来，他总共为皇马出战210场比赛……<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261004182022013761_p.jpg"/>

阿斯：费兰-门迪接近复出，皇马左后卫位置面临激烈竞争

<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261004182020016528_p.jpg" width="652" height="448" /> 巴萨进入本赛季时，中锋位置悬着一个大问题：谁最终接替莱万多夫斯基呢？阿尔瓦雷斯劳塔罗，是巴萨的A计划和B计划。两人都是俱乐部想要的那种高质量前锋，接替波兰前锋，并为弗利克提供另一个世界级进攻选择。但2026/27赛季踢了1个半月后，巴萨似乎找到了一个从未想过的答案。C计划：拉菲尼亚。这位巴西人本不该是俱乐部9号位继任问题的解决方案。然而，他赛季初的表现太强，以至于很难想象阿尔瓦雷斯或劳塔罗能提升巴萨目前从他身上得到的东西。巴萨寻找莱万长期替代者的想法很合理。随着费兰·托雷斯也转投巴黎圣日耳曼，俱乐部阵容中几乎没有了天然9号。从这个角度看，阿尔瓦雷斯能提供证明过的得分能力，既能踢中锋，也能在进攻线游动。劳塔罗则在国米成长为欧洲最全面的前锋之一，会是另一个高水平选择。纸面上，签下其中任何一人都能加强巴萨，但问题在于，足球不是纸上谈兵。拉菲尼亚完全改变了讨论。他本是最可能因新攻击手到来而失去位置的人，却成了弗利克球队最重要的拼图之一。他的进球、跑动、逼抢，以及从中央区域攻击空间的能力，给巴萨带来了计划莱万继任时可能没预料到的维度，也引出一个明显问题：阿尔瓦雷斯或劳塔罗真的会产出更多吗？<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261004182020033566_p.jpg" width="662" height="439" /> 简单说，无法知道。但仅从本赛季开局几周判断，两人都极难复制拉菲尼亚目前的水平。拉菲尼亚仅用8场比赛就打入14球并送出3次助攻，而阿根廷双星合计4球2助攻。当然，必须考虑阿尔瓦雷斯赛季初经历的困难，因此他本赛季只有1次助攻也可以理解。拉菲尼亚的情况并非完全新鲜，巴萨去年在尼科·威廉姆斯身上经历过类似局面。从拉菲尼亚当前状态看，巴萨追求阿尔瓦雷斯一事很有趣。如果阿根廷人来了，整个进攻结构可能不同。阿尔瓦雷斯大概率会要求重要角色，拉菲尼亚在队内的位置会远没有现在稳固。后果不止于此。弗利克还要对进攻层级做出重大决定，安东尼·戈登和卡里姆·阿德耶米等人的机会也可能减少。最重要的是，巴萨可能永远不会发现这个版本的拉菲尼亚。巴西人进入本赛季时，位置的确定性不如现在。他的未来此前受到质疑，沙特阿拉伯的兴趣甚至出现过。但他没有离开，而是留下并踢出这种足球，让此前的怀疑显得越来越奇怪。这就是巴萨转会计划的讽刺之处。当俱乐部考虑给进攻增加球星时，看起来最脆弱的球员，可以说已成为巴萨最不想失去的人。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261004182020036604_p.jpg" width="663" height="445" /> 劳塔罗会提出略微不同的命题，但根本问题仍在。阿根廷人是成熟中锋，会给巴萨另一个天然9号。然而弗利克已经表明，他不一定需要传统中锋才能让进攻发挥最佳。拉菲尼亚能从中路起步，同时漂到边路，让巴萨保持进攻流动性，又不牺牲进球威胁。这让他当前角色特别有价值。新签约可能给某个位置更大确定性，但不能保证阿尔瓦雷斯或劳塔罗到来会带来更好足球。反而可能迫使弗利克改变目前运转极好的结构。毕尔巴鄂竞技边锋尼科·威廉姆斯潜在到来时，被广泛视为与亚马尔和莱万一起加强进攻的举动。那时如果交易完成，拉菲尼亚似乎是明显会失去出场时间的候选人。尼科没来，拉菲尼亚留下。自那以后，巴西人改变了自己在队内的地位。现在中锋位置也一样。巴萨可能仍需为后莱万时代做计划，最终签下专业中锋可能不可避免。但当拉菲尼亚这个水平输出时，没有紧迫性强行解决。也许阿尔瓦雷斯会在巴萨成功。也许劳塔罗也会。我们永远不会知道。更容易看到的是，两人都不能保证比巴萨现在拥有拉菲尼亚更好的结果。

拉菲尼亚8场14球3助，巴萨还需要阿尔瓦雷斯和劳塔罗吗

据《Mujer Hoy》报道，普约尔谈到了职业生涯、伤病、退役和心理健康等话题。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261004182019097431_p.jpg"/> 岁月流逝，巴萨球迷从未忘记卡莱斯-普约尔。这位球员在一线队效力15个赛季，从1999-2000赛季到2013-2014赛季，被认为是让巴塞罗那发生转变的球员之一。普约尔共踢了593场正式比赛，拿到21座正式冠军奖杯。几天前，这位前巴塞罗那球员在西班牙被任命为营养补充剂品牌Solgar的新任形象大使后，接受了《Mujer Hoy》杂志采访。这位前巴萨队长谈到了心理健康、伤病、职业生涯长度以及自己如何面对退役等话题。在职业生涯早期，普约尔就意识到自己必须在球场上全力以赴，但照顾好身体同样重要。他表示：“我一直认为，体育运动里一旦踏上球场，就必须拿出百分之百。但我后来发现，这还不够。”普约尔表示，关键在于“隐形训练”，包括“注意饮食、休息、补充营养……以及做好身体预防训练。这些都是在体育城之外完成的事情”。他很清楚，一个人可以是很出色的球员，但如果不注意身体管理，天赋也不会有太大用处。普约尔说道：“如果你照顾好自己、训练也踢到百分之百，但饮食不好，表现就会下滑。如果饮食很好，但休息不足，也一样。”普约尔一直饱受伤病困扰，这一点他始终没能真正接受：“每次受伤，我都会想尽快恢复，但这最后总会让你付出代价。到头来，我就是为足球而活，也只为足球而活。”毫无疑问，最艰难的时刻之一就是决定挂靴。“我不仅要接受自己不能再做最喜欢的事了，而且36岁时我也没法再做其他运动。”普约尔说道。为了保持良好体能，他开始打板式网球：“这项运动帮了我很多，也让我还能继续竞争，当然，是在我自己的水平上。”恢复状态的另一个关键因素是休息，普约尔一直都很重视这一点。不过，他的女儿们打乱了他的计划：“最让我睡不好的，是她们，因为很多时候她们会突然出现在房间里。”此外，普约尔还谈到了心理健康：“幸运的是，这已经不像我职业生涯初期那样还是一个禁忌话题了。”

普约尔：踏上球场就必须拿出100%，恢复状态要重视饮食和休息

据《每日体育报》报道，阿德耶米结束国家队任务后将回到巴萨训练，他有望凭借更充沛的体能竞争首发位置。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261004182016013392_p.jpg"/> 阿德耶米此前因前任主帅纳格尔斯曼的争议决定无缘世界杯，如今再次代表德国队出场。过去几个月，这位慕尼黑球员的处境已经不同：他加盟巴塞罗那，克洛普出任德国队主帅后也重新成为焦点。阿德耶米在巴萨首发和替补轮换出场，首发3次、替补4次，表现不错。随德国队出征前，他已经打进3球并送出2次助攻。轮休两场后，他得到充分休息，也在克洛普信任下连续两场首发，并在国家队表现出色。本周一，他就可以在弗里克麾下恢复巴萨训练。克洛普把这次国际比赛窗口当作执教德国队的试验场，安排了4场欧国联比赛。他征召了44名球员，并将球队分成两组：一组参加前两场比赛，分别是阿姆斯特丹对荷兰的1-1和奥格斯堡对希腊的0-1；另一组参加后两场比赛，分别是慕尼黑对塞尔维亚的2-0，以及本周日在塞萨洛尼基对阵希腊。格纳布里是例外，他是唯一参加前三场比赛的球员。阿德耶米没有参加对塞尔维亚的比赛，也没有前往希腊。巴萨球员以及其他处于同样情况的球员，包括特尔施特根和基米希，都会回到各自俱乐部。戈登还剩最后一场比赛巴塞罗那将在下周一恢复训练，备战10月10日对阵赫塔费的西甲比赛，阿德耶米届时也有可能归队。主要与他竞争左边锋位置的安东尼-戈登消耗更大，因此阿德耶米可能更受弗里克青睐。戈登本周六又在克罗地亚进球，接下来还要参加周二对阵捷克的比赛。他已在3场比赛中打进3球，并完全得到图赫尔的信任。弗里克可能会选择体能更充沛的阿德耶米，而阿德耶米也已成为克洛普在德国队的重要球员。尽管他在这两场比赛中没有进球，还错失了一些机会，但总共出场155分钟，已经是德国队表现最好的球员之一。他的拼抢造成荷兰队失球前的反弹，帮助内梅查破门，这也让他在德国国内得到认可。

每体：阿德耶米完成国家队任务，有望凭借更充沛体能竞争首发

据sport_es报道，普约尔表示自己退役时36岁，连运动都做不了。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261004182015037531_p.jpg"/> 普约尔在接受《Mujer Hoy》采访时谈到退役经历，称自己当时不仅要接受无法再踢球，甚至连运动也做不了。岁月流逝，巴萨球迷始终没有忘记卡莱斯-普约尔。作为巴塞罗那一线队效力15个赛季的重要人物之一，他从1999-2000赛季效力到2013-2014赛季。普约尔代表球队出战593场正式比赛，收获21座正式冠军奖杯。几天前，这位前巴萨球员在西班牙出任Solgar膳食补充剂新任大使后，接受了《Mujer Hoy》杂志采访。这位前巴萨队长谈到心理健康、伤病、职业生涯长度以及自己如何面对退役等话题。职业生涯初期，普约尔就意识到自己不仅要在球场上拼尽全力，照顾好身体同样重要。普约尔表示：“我一直认为，进入球场后就必须全力以赴，但我后来意识到，这还不够。”普约尔认为关键在于“隐形训练”，内容包括“注意饮食、休息、补剂……以及做好身体预防工作。这些都发生在训练基地之外”。普约尔很清楚，一个球员再出色，如果不注意身体管理，天赋也难以真正发挥。普约尔表示：“如果你注意身体、认真训练、全力比赛，但饮食不好，表现就会下降。如果饮食很好但休息不够，也一样。”普约尔饱受伤病困扰，这一点始终让他难以释怀。他表示：“每次受伤时，我都会尽快恢复，这最终会让身体付出代价。到头来，我就是为足球而活。”决定挂靴是普约尔最艰难的时刻之一。普约尔坦言：“我不仅要接受自己不能再做最喜欢的事了，而且到了36岁，我连运动都不能做。”为了继续保持身体状态，这位来自拉普洛瓦-德塞古尔的前球员开始打板式网球。普约尔说：“这项运动帮了我很多，也让我能继续竞争，当然，是在我自己的水平上。”普约尔一直很重视休息。不过，两个女儿打乱了他的计划。普约尔表示：“最让我睡不好觉的还是她们，因为她们很多时候会突然出现在卧室里。”谈到心理健康时，普约尔表示：“幸运的是，这个话题已经不像我职业生涯初期那样禁忌了。”

普约尔：每次受伤我都会尽快恢复，36岁退役时连运动都做不了

据《每日体育报》报道，前利兹联助教：拉菲尼亚只是需要舞台，能定义一个时代。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261004182014036569_p.jpg"/> “我不明白他怎么没有得到应有的认可。”亚历杭德罗-洛伦佐说起拉菲尼亚时，语气仿佛他还在利兹联。仿佛这位巴西人没有在巴塞罗那已经创造历史，仿佛他还没有收拾行李，去担任凯尔特人一线队体能教练和运动康复师。两人四年多前就在英格兰共事过，在那两个赛季里，他们经历了一切：巴西人前一个赛季的爆发，以及后一个赛季惊心动魄的保级之战。他们一直保持着联系。这段关系始于2020年，当时这位边锋从雷恩转会到利兹联。两人的轨迹很快交汇。拉菲尼亚很快进了医务室，也是在那里，他和亚历杭德罗-洛伦佐的关系开始变得更紧密。“在做康复的时候，我们相处的时间更多。这样就有更多时间聊足球之外的事情，建立更亲近的关系。他是个非常勤奋、非常谦逊、想法也很清楚的孩子。我问过他关于西甲的事，他总是告诉我，自己的梦想是在巴萨踢球，因为罗纳尔迪尼奥是他最喜欢的球员，”这位西班牙体能教练和运动康复师在接受《每日体育报》采访时说。这名巴西人来到英格兰北部时，是维克托-奥尔塔看中的一笔引援，很快他就证明自己与众不同：“我记得和他一起训练，还和家人朋友聊过这件事。那太疯狂了，是我从没见过的东西。我当时特别震惊。就在康复期间，我记得我们做过一个射门练习。20脚射门，他把19脚都打进了死角。我当时就说：‘我们签来的是个什么样的球员啊。’在身体层面，他的敏捷性、控球能力……什么都很突出。我们是按照比尔萨的风格踢球、全欧洲高强度跑动和冲刺距离最多的球队，而他在这方面明显比别人更多。”弗利克如今能把他用到极致，并非偶然。亚历杭德罗-洛伦佐发现了一名技术极其出色的球员，也看到了他对工作和进步近乎疯狂的追求。“他是个榜样，非常职业。还在利兹联时，他就在家里建了一间高压氧舱，把重点放在恢复上。他会和我聊营养、聊如何在比赛之间恢复……”他补充道。在利兹联，拉菲尼亚成了球队领袖。2022年，他前往巴塞罗那，加入哈维-埃尔南德斯正在打造的计划。拉菲尼亚的开局并没有如他所愿，但亚历杭德罗知道，诺坎普球场不会等太久就会发现这会是球队的新偶像之一。显然，他对拉菲尼亚如今的成就并不意外：“他只是需要发光，这正是他现在在做的事。他也需要拥有那份重要性，并且相信自己。真正让我惊讶的是他在巴萨的第一个阶段。我觉得他当时还在适应。因为我知道，他会成为一名足以改写局面的球员，会定义一个时代。”如今这名全能的拉菲尼亚，是在英格兰北部一点点打磨出来的，但在巴萨，他又进化成了一名真正意义上的全能球员。他可以出现在三条进攻线上的任何位置，而在利兹联时，他只踢右边锋，偶尔也会在训练或预备队比赛中踢二前锋。他还拥有惊人的领导力。结合他的工作态度，这一点并不意外：“他是一名能让你生活更轻松的球员，因为他给团队设定了工作标准，足以给任何队友做榜样。拥有这样一位队长，拼得这么狠，在比赛和训练里都倾尽全力，对球队帮助很大。”而且，这名球员不仅具备那些难以量化的特质，能够在每场比赛里都保持最高强度，他在对方禁区内也同样证明了自己的嗅觉。随着赛季推进，他的数据还在不断上涨，也有人看到金球奖候选名单时发现他连前30都没进，忍不住摇头。亚历杭德罗-洛伦佐就是其中之一：“很明显，他就是世界最佳之一。我不明白他为什么没有得到应有的认可。不过，说实话，这似乎并没有太影响他。事实上，这还让他每天都变得更好。说不定这还会激励他。”现在，真正能阻挡这位本赛季想和巴塞罗那一起创造历史的拉菲尼亚的，恐怕只剩下伤病，而伤病同样受困于那疯狂的赛程。他不会放慢脚步。“他根本没有第四档，他永远都在第五档。他总是全速向前，在利兹联时就是这样，”亚历杭德罗-洛伦佐总结道。真是个了不起的球员。

前利兹联助教：拉菲尼亚只是需要舞台，他能定义一个时代

尤文图斯给凯南·伊尔迪兹标价1亿欧元，这个数字已经挂了将近一年。而据《罗马体育报》报道，欧洲三家顶级俱乐部正在他身边打转。最先出手的是皇家马德里。报道称，皇马在2025年冬天、哈维·阿隆索执教时期就第一次询问过伊尔迪兹的情况，当时这位土耳其球员是他们的优先目标。此后随着维尼修斯·儒尼奥尔的合同问题解决、穆里尼奥接手球队，皇马的兴趣有所降温，但并没有消失。报道提到，在皇马下一波"银河战舰"的候选名单里，伊尔迪兹是与哈兰德并列的名字之一——对一家曾花1.4亿欧元签下莱比锡新星迪奥曼德的俱乐部来说，钱从来不是障碍。阿森纳的算盘：右路拥挤，左路缺人阿森纳的处境和皇马如出一辙。报道指出，枪手右路人员充足，左路却人手不足，今年夏天他们已经在克里斯托斯·佐利斯身上花了4000万欧元。拜仁慕尼黑则是从伊尔迪兹离开时就一直在远处盯着他，不过拜仁的进攻线配置让这笔交易的可能性偏低。尤文图斯的态度很明确。今年夏天他们宣布伊尔迪兹是非卖品，并围绕他重建了薪资结构——给他开出一份年薪700万欧元、签到2030年的合同，外加600万欧元签字费。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261004182014036140_p.jpg"/> 真正可能改变天平的是欧冠报道认为，能撬动这笔交易的关键变量是欧冠资格。如果尤文再次无缘前四，出售就变得合理——尤其是俱乐部今夏已经花3500万欧元签下了踢同一位置的凯里姆·阿拉伊贝戈维奇。目前伊尔迪兹正处于伤停状态。换句话说，尤文用一份长约和一套薪资结构把伊尔迪兹围了起来，但围墙上留了一道门，门钥匙握在联赛排名手里。三家豪门的兴趣没有一家是现在就要动手，可一旦尤文在欧冠资格上再次失手，这份1亿欧元的标价就会从"拒绝出售"变成"可以谈"。

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